遠(yuǎn)視儲(chǔ)備也可理解為眼睛“對(duì)抗”發(fā)展為近視的緩沖區(qū)。用眼習(xí)慣不好、用眼環(huán)境等因素，都有可能導(dǎo)致眼軸長(zhǎng)得太快。很多家長(zhǎng)會(huì)問(wèn)，遠(yuǎn)視儲(chǔ)備值沒(méi)有了還會(huì)增加嗎？視力儲(chǔ)備值是不能恢復(fù)的，這相當(dāng)于消耗品，遠(yuǎn)視儲(chǔ)備一旦用完是不能再恢復(fù)和增加的。

一、遠(yuǎn)視儲(chǔ)備值沒(méi)有了還會(huì)增加嗎？

遠(yuǎn)視儲(chǔ)備值沒(méi)有了是不會(huì)再增加的。視力儲(chǔ)備值是一個(gè)消耗品，沒(méi)有了就不能恢復(fù)回來(lái)，也不能通過(guò)后天的干預(yù)來(lái)恢復(fù)遠(yuǎn)視儲(chǔ)備值。

遠(yuǎn)視儲(chǔ)備值就像銀行卡里的錢，用一點(diǎn)就少一點(diǎn)。

遠(yuǎn)視儲(chǔ)備值沒(méi)有了不會(huì)再增加的原因：

遠(yuǎn)視儲(chǔ)備主要受眼軸長(zhǎng)度的影響，隨著孩子的成長(zhǎng)，眼軸也在增長(zhǎng)，遠(yuǎn)視儲(chǔ)備就會(huì)越來(lái)越少，這是一個(gè)自然而然且不可逆的過(guò)程?；ㄈ?眼睛

雖然遠(yuǎn)視儲(chǔ)備不可恢復(fù)，但家長(zhǎng)可以幫助孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，保護(hù)孩子的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備，盡可能地減緩它消耗的速度，這在一定程度上也是在幫助孩子預(yù)防近視。

下面來(lái)回答一下各位家長(zhǎng)比較關(guān)注的問(wèn)題——遠(yuǎn)視儲(chǔ)備沒(méi)有了會(huì)馬上近視嗎？hry*jz.com

二、遠(yuǎn)視儲(chǔ)備沒(méi)有了會(huì)馬上近視嗎？

遠(yuǎn)視儲(chǔ)備沒(méi)有了不會(huì)馬上近視。遠(yuǎn)視儲(chǔ)備量不足，這種情況只是近視的風(fēng)險(xiǎn)增加了，并不是代表孩子一定會(huì)馬上近視或已經(jīng)近視。

遠(yuǎn)視儲(chǔ)備沒(méi)有了是指孩子的裸眼視力正常，但與同齡人相比，遠(yuǎn)視度數(shù)低于他同年齡段的生理值范圍，近視的風(fēng)險(xiǎn)比較大?；ㄈ?眼睛

所以，如果發(fā)現(xiàn)孩子的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備沒(méi)有了，一定要注意近視的防控，預(yù)防孩子的近視。

下面給大家介紹下如果孩子的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備不足，該怎么做才能防控孩子近視。

三、遠(yuǎn)視儲(chǔ)備不足如何防控近視

1. 戶外運(yùn)動(dòng)

戶外運(yùn)動(dòng)可以有效預(yù)防近視的產(chǎn)生。戶外活動(dòng)不僅能更多地接觸陽(yáng)光，促進(jìn)多巴胺的分泌，多巴胺能阻斷眼軸的增長(zhǎng)，減少眼軸發(fā)育過(guò)快的風(fēng)險(xiǎn)。

另外，紫外線能增加體內(nèi)維生素D的合成，使鞏膜變硬，同樣對(duì)減緩眼軸增長(zhǎng)有幫助，也能防控近視。

2. 營(yíng)養(yǎng)均衡

在均衡膳食的基礎(chǔ)上，可以重點(diǎn)補(bǔ)充富含DHA、鈣、維生素A和維生素C的食物，有利于防控近視。shsanfa.com.cn

精加工的食物，會(huì)流失促進(jìn)眼睛生長(zhǎng)的維生素和微量元素，建議兒童的飲食盡量做到粗細(xì)搭配。

3. 盡量不用電子產(chǎn)品

護(hù)眼指數(shù)：電視>電腦>手機(jī)。

使用電子產(chǎn)品時(shí)，眼睛瞬目（眨眼）次數(shù)減少，容易干澀和疲勞。

如需線上學(xué)習(xí)，小學(xué)生宜每天不超過(guò)2.5小時(shí)，每次不超過(guò)20分鐘。中學(xué)生每天不超過(guò)4小時(shí)，每次不超過(guò)30分鐘。

4. 保持良好的讀寫姿勢(shì)

按照“一尺、一拳和一寸”的坐姿來(lái)要求自己。學(xué)齡前孩子由于手部肌肉力量未足，不建議大量習(xí)字。

大班和一年級(jí)是培養(yǎng)正確握筆好時(shí)機(jī)，握筆姿勢(shì)正確、寫字時(shí)坐直情況下能看得到筆尖才能使坐姿正確。家長(zhǎng)應(yīng)提供適合孩子身高的書桌椅。